Der Frühling naht, die Sonne scheint, die Vögel zwitschern. Aber ich bin traurig. Es fühlt sich an, als wäre ich ganz allein und hätte nichts, worauf ich mich freuen könnte. Eine Reise nach Schottland, Irland oder an einen tropischen Ort wäre wunderbar gewesen. Aber ich kann es mir nicht leisten. Nicht einmal ein Wochenende. Es ist leicht, den Glauben an das meiste zu verlieren, wenn man kein Geld hat. Aber selbst wenn ich Geld hätte, würde ich mich immer noch einsam fühlen. Ich habe mir eine Katze angeschafft, die ich sehr mag, und sie hilft gegen die Einsamkeit, aber sie verschwindet nicht. Es ist wie eine melancholische Schwärze in mir, die weh tut und mich belastet. Etwas, das leichter wäre, wenn ich meine Lieben treffen und lange in der strahlenden Sonne sitzen könnte. Aber es würde trotzdem nicht ganz verschwinden. Mein inneres Kind braucht bedingungslose Liebe, Trost und Respekt, damit ich in meinem Leben weiterkommen kann. Ich strebe danach, in der Zukunft Selbstakzeptanz zu erreichen. Etwas, das nicht einfach ist, wenn man sich sein ganzes Leben lang selbst gehasst hat.

Meine Schwester spricht manchmal über KASAM. Google erklärt es so: Das Gefühl von Kohärenz besteht aus Handhabbarkeit, Verstehbarkeit und Bedeutsamkeit, die zusammen machen dich widerstandsfähig gegen Stress.

Ich fühle nichts davon, und es fühlt sich hoffnungslos an. Wie schaffe ich es, ein höheres KASAM zu fühlen? Ich denke, wenn man ein hohes KASAM hat, bewältigt man die Achterbahnfahrt des Lebens besser. Ich wünschte, ich hätte das. Ich möchte nicht traurig sein, aber das bin ich, und es fühlt sich an, als würde ich immer traurig sein. Traurig und einsam. Bitte, sag mir, dass es bald besser wird, dass ich mich nicht immer so fühlen werde. Oder vergiss es, denn ich werde dir jetzt sowieso nicht glauben.